Harjoittelumotivaatiosta
Oletko joskus ollut tilanteessa, jossa tiedät mitä pitäisi tehdä toimintakykysi parantumiseksi tai kipujen lievittymiseksi, mutta harjoittelun aloittaminen on vaikeaa. Olet saanut ehkä jumpparilta kotiohjeita, mutta niiden tekeminen ei jaksa aina innostaa? Olen koonnut tähän
blogiin joitakin asioita, jotka saattavat auttaa harjoittelussasi.
Sairaudet ja kivut voivat laskea mielialaa ja myös motivaatiota. Sairauden myötä elämämme
rakennelma voi romahtaa ja jäljelle jääneistä rakennustarpeista elämää on rakennettava uudelleen. Fysioterapia voi olla tässä tukena, mutta sitä on usein liian vähän ja pelkillä fysioterapiakäynneillä ei välttämättä päästä siihen mihin olisi mahdollisuuksia.