TRE ohjaus

Kuvaus

Nyt voit saada Trauma releasing exercises eli TRE harjoituksen ohjauksen myös etäyhteydellä.

Suosittelemme aina ensimmäisen kerran hakeutumaan läsnäkäynnille koulutetun TRE-ohjaajan luokse ja etänä harjoituksen ohjaaminen sopii varsinkin sinulle, jolle

• menetelmä on jollain tavalla tuttu, mutta harjoituksista on pitkä aika
• olet käynyt joskus ohjaajan luona, ja haluaisit nyt etänä tukea oman harjoituksen tekemiseen
• olet käynyt yhden kerran läsnäkäynnin ja haluat jatkaa tiiviisti ohjauksessa oman harjoituksen tekemistä

Jos menetelmä on täysin uusi ja et ole koskaan käynyt läsnäkäynnillä, voit laittaa ensin etäohjauksen halukkuudesta sähköpostia riina.manninen@terapiaperhonen.com . Läsnäkäynnit ovat meillä saatavilla Mikkelin toimipisteellä ja voit varata sille ajan suoraan nettiajanvarauksesta www.terapiaperhonen.com/ajanvaraus

Etäpalvelussa suosittelemme, että ensimmäisellä kerralla varaat 90min ajan. Ohjauksien jatkuessa, 60min ajat ovat usein riittävät, kun ohjaaja ja asiakas ovat enemmän tuttuja.

TRE -harjoitus etenee yksinkertaisista lämmittävistä ja venyttävistä liikkeistä, jolloin liikkeet virittävät kehossa liikkeelle värinää ja tärinää. Harjoituksessa opetellaan tärinän herättäminen, sille tilan antaminen sekä sen pysäyttäminen.

Jokainen reagoi tärinään hyvin yksilöllisesti, joten sen vuoksi suosittelemme menetelmän harjoittelua ensin ohjaajan kanssa.

TRE-menetelmää harjoittaneet ovat kokeneet sen tuovan mm. seuraavia vaikutuksia 

• huolten ja ahdistuksen väheneminen 

• energian ja kestävyyden lisääntyminen 

• parempi uni ja nukahtaminen 

• parantunut impulssikontrolli ja tunteiden hallinta 

• itsetuntemuksen ja itsesäätelyn lisääntyminen 

• omien rajojen selkiytyminen 

Lue esimerkiksi lisää www.trefinland.fi tai meidän verkkosivuiltamme: TRE eli Trauma Releasing Exercises – Terapiaperhonen Mikkeli

Otamme yhteyttä oston jälkeen ajanvarausta varten tai voit varata ajan automaattisesti itselle www.terapiaperhonen.com/ajanvaraus ja laittaa lisätietokenttään, että etänä verkkokaupan kautta ostettu.