Äitiysfysioterapeuttimme Riina vastaanottaa Savonlinnassa 1.2.2022

19.1.2022 Ei kommentteja

Riina vastaanottaa 1.2.2022 Savonlinnan toimipisteellämme, Nojanmaantie 26 (itäinen asema). Ajan voit varata suoraan nettiajanvarauksemme kautta : www.nettiajat.fi/3333. Tervetuloa 🙂

Lue lisää »

Äitiysfysioterapeuttimme Riina vastaanottaa Savonlinnassa 16.11.2021

5.11.2021 Ei kommentteja

Riina 16.11.2021 Savonlinnan toimipisteellämme, Nojanmaantie 26. Ajan voit varata suoraan nettiajanvarauksemme kautta : www.nettiajat.fi/3333. Tervetuloa 🙂

Lue lisää »

Kortit kaikille naisille

9.6.2021 Ei kommentteja

Halusimme tehdä korttipakan, josta hyötyisivät kaikki naiset – eivät pelkästään synnyttäneet, vaikka idea äitiysfysioterapiasta onkin saanut alkunsa. Korttipakka sisältää erilaisia harjoitteita, joissa keskitytään lantionpohjan sekä keskivartalon lihasten aktivointiin ja hallintaan. Harjoitteet sisältävät mm. hengitystekniikkaa, lantionpohjan lihasten tunnistamis- ja rentoutusharjoituksia. Keskivartalon harjoitteissa opetellaan mm. löytämään keskivartalon syvätuki. Myös arpien hoidosta on korteissa lyhyesti. Korteissa on toisella puolella kuva ja kääntöpuolella harjoittelun ohje.

Lue lisää »

Riina 1.7 Ristiinassa, vielä aikoja jäljellä

22.6.2020 Ei kommentteja

Riina 1.7 Ristiinan Hoitohuone Kosketuksessa, Brahentie 42. Ajan voit varata suoraan nettiajanvarauksemme kautta : www.nettiajat.fi/3333. Tervetuloa 🙂

Lue lisää »

Miten minä voin hyötyä äitiysfysioterapiasta?

29.4.2020 Ei kommentteja

Äitiysfysioterapia on fysioterapian erikoistumisala. Siihen ei suoranaisesti ole yhtä ja ainoaa kurssia tai koulutusta, vaan äitiysfysioterapia koostuu useista eri koulutuksista, erikoistumisista ja työkokemuksesta.

Lue lisää »

Lirahtiko housuun?

20.8.2018 Ei kommentteja

Jopa puolella naisista on jonkinasteista satunnaista virtsankarkailua. Virtsankarkailulle altistavia tekijöitä ovat mm. raskaus ja synnytys, synnytysvauriot, hormonaaliset syyt, ikääntyminen, elintavat, lääkehoito sekä monet muut tekijät. Virtsankarkailua on eri tyyppisiä: ponnistusinkontinenssi, pakkoinkontinenssi sekä sekamuotoinen inkontinenssi. Lisäksi on ylivuotoinkontinenssi, jolloin rakko täyttyy ja venyy niin, ettei se pysty tyhjentymään kunnolla.

Lue lisää »